人人都能看得懂的运动康复指南全彩图解版_（西）何塞·曼努埃尔·桑斯·门希瓦尔著董艳艳译_2017年（彩图）

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人人都能看得懂的运动康复指南全彩图解版_（西）何塞·曼努埃尔·桑斯·门希瓦尔著董艳艳译_2017年（彩图）_PDF扫描版

基本信息

书名:人人都能看得懂的运动康复指南(全彩图解版)

定价：49.8元

作者:何塞·曼努埃尔·桑斯·门希瓦尔著;董艳艳译

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2017-05-01

ISBN：9787115450012

页码：152

版次：1

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内容提要

何塞·曼努埃尔·桑斯·门希瓦尔著的《人人都能看得懂的运动康复指南(全彩图解版)》通过介绍各种运动康复训练来帮助读者预防、治疗和缓解身体不适。书中不仅有科学、通俗易懂的人体生理学知识，还有大量实用的全彩图片，分步骤详细展示运动康复的训练方法，包括背痛、骨质疏松、风湿、心血管疾病、肥胖症、糖尿病、***、呼吸道疾病的针对性训练，孕妇产后的盆底康复运动，水中的健身方法，和诸如扭伤、筋膜炎、腱鞘炎的运动损伤恢复训练，适合所有想通过运动改善身体健康状态的读者阅读使用。

01 前言：体力活动和健康
02 加强肌肉力量
03 增强肌肉弹性
04 避免背部疼痛
05 骨质疏松及风湿病疼痛
06 心血管疾病、肥胖症、糖尿病、***的康复运动疗法
07 呼吸道疾病的康复疗法
08 产后的盆底康复运动
09 运动器官的康复训练
10 水中运动疗法

作者介绍

何塞·曼努埃尔·桑斯·门希瓦尔：何塞在马德里开始他的物理治疗师职业生涯，2008年后开始在伦敦工作，现穿梭于伦敦与马德里两个城市，为儿童和***提供Vojta治疗和神经物理治疗。除此之外，何塞还在德国开设了Vojta治疗教学训练课程，著有《颈背运动疗法》《婴儿按摩书：游戏和运动》《给宝贝的50项练习》等书籍。

文摘

科学的运动是好的康复治疗师，求医不如求己，大医生没告诉你的自我康复疗法！

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更新日期：2018-05-30	作者：Guo, Minyi; Shen, Yao; Tang, Feilong; Zhou, Jingyu
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