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足球运动系统训练_(美)柯肯德尔著 曾少宁译_2015年(彩图)

基本信息

书    名: 足球运动系统训练

作    者: 唐纳德·T·柯肯德尔 (Donald T.Kirkendali)

I S B N : 9787115377241

出 版 社: 人民邮电出版社

出版时间: 2015年1月*1版

页    数: 219页

定    价: 49.8元

 

编辑推荐

1 四色高清解剖图,图文配合阐释肌肉训练技巧及定理

2 分步骤图解训练动作

3 针对专项运动进行具有针对性的训练指导

4 覆盖专项运动所需所有肌肉及肌群的训练方法和计划

5 常见运动伤害章节有效补充肌肉训练内容,帮助读者做到有效锻炼、安全锻炼

目录

前言 

*一章运动中的足球运动员 

*二章FIFA热身赛 

*三章手臂 

*四章肩膀和颈部 

*五章胸部 

*六章背部和臀部 

*七章腹部 

*八章腿部:肌肉隔离 

*九章腿部:整体力量 

*十章足球的全身训练 

附加资料 

运动器材 

关于作者

内容推荐

《体育运动训练系列丛书:足球运动系统训练》深入地分析这项全世界较受欢迎的运动的内在机理。足球运动系统训练将向您展示如何增强力量、加快速度和提升敏捷性,并通过这些进步让传球更精准、射球更有力,让您的球场表现突飞猛进。 足球运动系统训练包含79项训练,每项训练都有详细的步骤说明,并附有彩色的人体解剖图,让您清晰地看到正在发挥作用的肌肉。 足球运动系统训练并不局限于这些训练,还安排了球场和比赛训练,让您从中获得实战经验。通过解剖图展示实施踢球、顶球、抢球以及扑球这些动作时肌肉的活动情况,让您了解每项训练与足球比赛表现之间的基础关系。 从进攻到防守再到守门,足球运动系统训练全面提升您的足球技能能。您还将学习如何根据特定的领域调整训练,以符合自身的踢球风格以及个人需求和目标。国际足球联合会的医学研究项目研发出一套自身保护系统,您可以参照该系统进行赛前训练,以将足球运动损伤降至很低限度。 足球运动系统训练集专业建议、专家指导和明晰的彩色解剖图于一身,生动而深入地剖析了这项全民皆爱的伟大运动。不管您是球员、教练还是球迷,如果您想真正地了解足球,那么本书正是您所应该拥有的。

作者简介

Donald T. Kirkendall 

康奈德T·柯肯德尔独自撰写了《足球解剖学》。他拥有俄亥俄州立大学运动生理学博士学位,同时是威斯康辛大学曲棍球专业和伊利诺伊州大学的教员,主要从事人类解剖学、生理学和运动生理学的教学工作。1995年,他分别加入了杜克大学医学院和北卡罗莱纳大学的运动医学项目。他的研究兴趣主要是运动医学和体能表现,特别是足球团队方面的研究。自1997年以来,他一直为月刊《南部足球场景》撰写足球科学专栏。 

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About Article:

Article category:内科外科·医药卫生

Book views:3830

Eidt day:2018-12-04




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