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饮食革命 心血管疾病的预防与逆转_(美)小考德威尔·埃塞斯廷著 朱金武译_2014年

基本信息

书名:饮食革命:心血管疾病的预防与逆转

定价:49元

作者:【美】小考德威尔 埃塞斯廷,朱金武

出版社:复旦大学

出版日期:2014-05-01

ISBN:9787309102550

页码:385

版次:1

编辑推荐


★ 生与死的差别,仅仅在于筷子夹起来的是什么!

●“营养学界的爱因斯坦”、《救命饮食:中国健康调查报告》作者柯林坎贝尔亲自作序
●中国工程院院士、中国航空生物医学工程创始人俞梦孙先生郑重推荐
●一部具有创新性的、经科学证实了的、有关植物性营养的救命之书
●迄今开展的时间*长、通过营养膳食结合降胆固醇药物心血管疾病的一项实验
●由此诞生了**部探讨植物性饮食与疾病关系,并在大银幕上映的纪录片《餐叉胜于手术刀》
●自《救命饮食:中国健康调查报告》后,第二部关于植物性营养的畅销书,因为它,美国前总统克林顿避免了第三次心脏手术
●2010年9月21日,美国前总统克林顿接受美国有线电视新闻网(CNN)采访,力赞埃塞斯廷博士等领导的植物性饮食疗法运动。

内容提要


做了十几年的外科医生,小考德维尔埃塞斯廷医现,和一百年前相比,心血管疾病的方式几乎没有什么变化,传统的手术干预措施只能治标,不能治本。
  于是,埃塞斯廷医生在1985年开始了他的研究实验,其主要目标是通过植物性饮食把患者的血液胆固醇水平降低到150毫克/分升之下。对于参与这项实验的18名患者,埃塞斯廷医生要求他们每天做一次饮食记录。每两周他就会与患者讨论病情进展,检测血液指标,测量血压和体重。
  在这项研究开始的时候,这些患者的平均胆固醇水平达到了246mg/dL。在研究过程中,他们的平均胆固醇水平下降到137mg/dL,比150mg/dL的目标还低。“坏”胆固醇水平降低的程度也同样明显。
  然而,给人印象深刻的不是胆固醇水平的降低,而是这些患者的心血管病症发生的次数。实验之前,这18名患者一共经历了49人次心血管疾病事件,包括心绞痛、发作、脑卒中、血管搭桥手术、置入手术等,而在之后长达12年的实验里,这些坚持植物性饮食的患者没有发生一次心血管疾病事件。他们的病情不仅得到了稳定,有些甚至出现逆转。大约有70%的患者原来阻塞的动脉打开了,心绞痛的症状也消失了。
  从49人次发病率到零发病率,主要靠的是植物性饮食。这一事实无可辩驳地证实了这样一个结论:植物性饮食不但可以预防心血管疾病,甚至能够逆转病情。
  这就是生与死的差别,它仅仅在于筷子夹起来的是什么!

目录

第一部分  问题的核心 9
 第1章  为活着而吃 11
 第2章  总有一天,我们会变得更聪明 22
 第3章  探索治愈之路 28
 第4章  心血管疾病入门知识 39
 第5章  “适量”置人于死地 45
 第6章  活着,用呼吸来证明 56
 第7章  为什么之前没有人告诉我 67
 第8章  简单的措施 77
 第9章  经常被问到的问题 86
 第10章  为什么我不能吃“有益于心脏健康的”植物油 92
 第11章  志同道合 97
 第12章  美妙的新世界 105
 第13章  你在掌控一切 112
第二部分  快乐的美食天堂 123
 第14章  基本策略 125
 第15章  安·克莱尔·埃塞斯廷的建议 131
 第16章  放弃节食 139
 第17章  尽情享受沙拉 155
 第18章  调味酱 183
 第19章  烹饪蔬菜 208
 第20章  浓郁美味的汤 227
 第21章  万能三明治 257
 第22章  主菜 273
 第23章  奇妙的餐后甜点 342
致谢 376
参考资料 379
附录:作者发表的一些有关心血管疾病的出版物 385

暂无相关内容

作者介绍


小考德维尔 埃塞斯廷(CaldwellB.EsselstynJr.)
  美国专家,世界的中心——克利夫兰医疗中心的外科医生,前美国总统克林顿的膳食医疗顾问。
  埃塞斯廷的一生颇为传奇,他出生于1933年美国经济大萧条时期,23岁时曾代表美国参加墨尔本奥运会,并同另外7名队友夺得赛艇冠军。在接受了医学培训后,他作为军医参加了越南战争,并获得了一枚铜星勋章。之后在世界上的中心——克利夫兰医疗中心工作,成为了一名非常出色的医生,曾被评选为美国1994—1995年度的医生之一。
  从上世纪80年代中期开始,埃塞斯廷就与妻子开始采取植物性饮食。几乎在同时,他开始了一项长达12年的研究,目的是想确定植物性饮食对人体到底有什么作用。他找来一批患有心血管疾病的患者,让他们开始植物性饮食,并服用量的降胆固醇药物。
  他规定,这些患者的每日饮食中,来自脂肪的卡路里必须低于全天能量需要值的10%。10%之所以是分界线,是根据发病率低的国家与地区的人群饮食与能量消耗确定的。1999年8月1日,埃塞斯廷医生将研究结果发表在《美国学杂志》上,其结论轰动了医学界,该研究认为坚持植物性饮食方式的患者,其血脂水平降低,发生率明显减少。
  此后,这项研究继续在进行,埃塞斯廷医生也在持续追踪那些采纳了植物性饮食方式的患者。2007年,他将这项试验写进《饮食革命:心血管疾病的预防与逆转》一书。
  克林顿在接受CNN主持人沃尔夫 布利策访谈时,曾专门谈到他背后的秘密。他提到了四位研究者的名字,分别是美国克里夫兰医疗中心外科医生埃塞斯廷博士、加州大学临床医学教授迪安 奥尼什博士、《救命饮食:中国健康调查报告》一书作者坎贝尔父子,正是这些人数十年的研究结果,成为克林顿坚持植物性饮食的基础。

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Article category:内科外科·医药卫生

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Eidt day:2018-12-04




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